Conceptes equivocats comuns sobre ... Trastorn d'ansietat generalitzada
"Només respira!" "La preocupació no ho solucionarà!" Si aquestes frases us donen ganes de cridar, no esteu sols. Mentre els humans han estat vius, han estat ansiosos, però encara queda camí per recórrer a l’hora de comprendre plenament què significa l’ansietat a escala individual. En general, la gent està més disposada a aprendre en els darrers anys, ja que l’obertura al voltant de la salut mental es fa més generalitzada, però encara hi ha diversos mites que s’han convertit en creença general i es neguen a moure’s. És crucial desafiar aquests malentesos: si us sentiu constantment ansiosos, podríeu tenir la sensació de ...